De goedkoopste en gezondste drank: water
Om het hydratieniveau van jouw lichaam op peil te houden, wordt geadviseerd gemiddeld twee liter water per dag te drinken.
Het drinken van water in de ochtend op een lege maag, aangelengd met een paar druppels citroen heeft een zuiverend effect op onze dikke darm. Tevens worden nutriënten makkelijker opgenomen.
Uit de Chinese geneeskunde blijkt dat je water liever op kamertemperatuur of warm kunt drinken. Hierdoor heeft ons lichaam weinig extra energie nodig om het water te brengen op de lichaamstemperatuur.
Ook liefst voor jouw maaltijd of een half uur na jouw maaltijd water drinken. Meteen na de maaltijd kan het spijsverteringsproces vertragen.
Verder wijst onderzoek uit dat ons lichaam voor minimaal 70% uit water bestaat, zoals de aarde ook voor minimaal 70% uit water bestaat.
Japanse onderzoeker bewijst dat wij met onze gedachten de structuur van watermoleculen kunnen beïnvloeden. Liefdevolle gedachten leveren mooie kristalstructuren op, terwijl negatieve gedachten kris-kras moleculen opleveren.
Stelling van de schrijver: Als onze gedachten watermoleculen kunnen beïnvloeden en ons lichaam bestaat voor minimaal 70% uit water, kunnen wij ook ons lichaam met onze gedachten beïnvloeden. Bij de Harvard University, de Geneeskunde opleiding in Guyana en inmiddels diverse andere universiteiten wordt Mind-Body Medicine als vak aangeboden.
Indien jij nog niet voldoende water drinkt, wat wil jij vanaf morgen anders doen?